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백태가 생기는 이유 12가지/치료법 혀 백태는 혀 표면에 축적될 수 있는 점액, 죽은 세포, 음식물 입자, 박테리아 및 기타 잔해의 얇은 층을 말합니다. 이 백태는 색상과 두께가 다양할 수 있으며 입안에서 일반적으로 발생합니다. 건강한 혀는 일반적으로 분홍색이고 상대적으로 부드러워 보이지만, 혀 백태가 있다고 해서 반드시 근본적인 문제가 있다는 징후는 아닙니다. 혀 백태의 모양과 두께는 다음을 포함한 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. - 구강 위생: 정기적인 칫솔질, 혀 청소 등 적절한 구강 위생 관행은 혀 백태의 두께를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. - 다이어트: 특정 음식과 음료, 특히 색소가 강한 음식(예: 적포도주, 커피, 어두운 색 과일)은 일시적으로 혀 표면에 얼룩을 남기고 백태가 나타나는 데 영향을 줄 수 있.. 2023. 10. 7.
혈액 순환에 좋은 음식 15가지 순환계라고도 알려진 혈액 순환은 인체와 다른 많은 동물에서 필수적인 생리적 과정입니다. 산소, 영양소, 호르몬 및 기타 필수 물질을 세포와 조직으로 운반하는 동시에 이산화탄소 및 대사 부산물과 같은 폐기물을 제거하는 역할도 합니다. 순환계는 심장, 혈관, 혈액으로 구성됩니다. 혈액 순환이 어떻게 이루어지는지에 대한 간략한 개요는 다음과 같습니다. 심장: 심장은 순환계의 중앙 펌프 역할을 하는 근육 기관입니다. 이는 심방 2개(상부 방)와 심실 2개(하부 방) 등 4개의 방으로 구성됩니다. 심장의 오른쪽은 신체로부터 탈산소화된 혈액을 받아 산소 공급을 위해 폐로 펌핑하는 반면, 왼쪽 심장은 폐에서 산소가 공급된 혈액을 받아 신체의 나머지 부분으로 펌프질합니다. 혈관: 혈관은 동맥, 정맥, 모세혈관의 세 가.. 2023. 10. 6.
코 막힘 한 번에 해결 방법 15가지 코가 막히는 것은 알레르기, 바이러스 감염(예: 감기나 독감), 부비동염, 연기나 오염과 같은 자극제 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있는 일반적인 증상입니다. 이는 비강 내벽 조직이 부어오르고 염증이 생겨 코를 통한 호흡이 어려워질 때 발생합니다. 코막힘이 장기간 지속되거나, 심한 증상을 동반하거나, 일상생활에 지장을 주는 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 병원에서는 울혈의 근본 원인을 파악하고 적절한 치료 옵션을 추천할 수 있습니다. 또한 발열, 녹색 또는 노란색 점액 또는 기타 우려되는 증상이 있는 경우 더 심각한 감염의 징후일 수 있으므로 의학적 조언을 구하는 것이 중요한데요. 여기에서는 간단히 할 수 있는 코 막힘 한 번에 해결 방법 15가지에 대해 알아보겠습니다. 코 막힘 한 번에.. 2023. 10. 5.
염증 수치 낮추는 방법 15가지 염증 수치는 염증을 나타내는 신체의 특정 바이오마커 측정을 의미할 수 있습니다. 일반적인 염증성 바이오마커에는 C반응성 단백질(CRP), 적혈구 침강 속도(ESR) 및 특정 백혈구 수가 포함됩니다. 이러한 지표의 수치가 높아지면 신체에 염증이 있음을 시사할 수 있으며, 이는 다양한 의학적 상태와 연관될 수 있습니다. CRP의 정상 참고 범위는 리터당 밀리그램(mg/L)으로 표시될 수 있으며 다양할 수 있지만 일반적으로 성인의 경우 10mg/L 미만으로 간주됩니다. ESR 기준 범위는 일반적으로 시간당 밀리미터(mm/hr)로 표시되며 정상 수준은 특정 값 미만이며 이는 연령과 성별에 따라 달라질 수 있습니다. ESR(적혈구 침강 속도): 남성의 경우: 시간당 0~15밀리미터(mm/hr) 여성의 경우: 0~.. 2023. 10. 4.

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