`무릎에서 갈라지거나 뚝뚝 터지는 소리가 나는 것은 흔한 현상으로 흔히 염발음이라고 합니다. 염발음은 무릎 관절이 움직일 때 갈리는 소리, 터지는 소리, 갈라지는 소리로 나타날 수 있습니다. 그것을 경험하는 사람뿐만 아니라 주변 사람들에게도 들을 수 있습니다.
많은 경우, 통증이나 다른 증상 없이 가끔 무릎이 갈라지는 것은 정상적인 것으로 간주됩니다. 그러나 갈라짐에 통증, 붓기, 기타 우려사항이 동반되는 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 악화되는 것은 관절염, 반달연골 파열 또는 기타 관절 문제와 같이 주의가 필요한 근본적인 문제를 나타낼 수 있는데요. 여기에서는 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요 12가지 원인을 알아보겠습니다.
무릎에서 뚝뚝 소리가 나요 12가지 원인
1. 가스 기포 형성
무릎의 윤활액에는 질소와 같은 용해된 가스가 포함되어 있습니다. 무릎 관절이 움직일 때 압력 변화로 인해 기포가 형성되고 붕괴되어 터지거나 갈라지는 소리가 발생할 수 있습니다. 무릎을 구부리거나 펴는 등의 활동 중에 가스가 방출되어 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요(는) 원인이 될 수 있습니다.
2. 인대 또는 힘줄 끊어짐
인대와 힘줄은 무릎 관절의 움직임을 안정화하고 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다. 특정 활동 중에 이러한 구조가 뼈 돌출부 위로 이동할 때 찰칵 소리나 터지는 소리가 발생할 수 있습니다. 걷기, 달리기, 계단 오르기와 같은 활동은 인대나 힘줄이 움직일 때 이러한 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요(는) 원인이 될 수 있습니다.
3. 연골 불규칙성
건강한 연골의 매끄러운 표면은 마찰 없는 관절 운동을 가능하게 합니다. 그러나 거친 부분이나 마모와 같은 불규칙성은 이러한 부드러움을 방해하여 염발음으로 이어질 수 있습니다. 무릎이 움직일 때 연골의 불규칙성으로 인해 관절 표면 사이에 마찰이 발생하여 터지는 소리가 들릴 수 있습니다.
4. 반원판 파열
무릎 관절을 완충하고 안정시키는 C자형 연골 구조입니다. 반달연골의 찢어짐은 부상이나 퇴행으로 인해 발생할 수 있으며, 찢어진 가장자리의 움직임으로 인해 펑하는 소리나 딸깍거리는 소리가 발생할 수 있습니다. 무릎을 비틀거나 회전시키는 활동은 이러한 소리를 악화시킬 수 있습니다.
5. 슬개대퇴 문제
슬개골(무릎뼈)은 슬개대퇴관절의 대퇴골과 상호작용합니다. 슬개골 추적 장애와 같이 이러한 상호 작용에 영향을 미치는 조건은 비정상적인 움직임과 소음을 유발할 수 있습니다. 특히 부하가 걸린 상태에서 무릎을 구부리고 펴는 활동과 관련되어 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요(는) 원인이 될 수 있습니다.
6. 관절 삼출(체액 축적)
관절 삼출로 알려진 무릎 관절의 과도한 체액 축적은 관절의 정상적인 역학을 변화시킬 수 있습니다. 이는 염증, 부상 또는 근본적인 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 윤활막염과 같은 질환으로 인한 부기는 관절 구조의 움직임에 영향을 주어 터지는 소리를 유발할 수 있습니다.
7. 골관절염
골관절염은 연골의 파괴를 특징으로 하는 퇴행성 관절 질환입니다. 표면이 거칠어지고 뼈가 튀어나오는 등 관절의 변화로 인해 염발음이 발생할 수 있습니다. 갈리는 소리나 터지는 소리는 체중 부하 활동 중에 더 두드러질 수 있습니다.
8. 류머티스성 관절염
류마티스 관절염과 같은 염증성 관절염은 윤활막 내막에 영향을 미쳐 관절 염증을 일으키고 관절 소음을 유발하는 구조 변화를 일으킬 수 있습니다. 염증은 연골과 관절 표면의 침식으로 이어질 수 있으며, 이로 인해 움직일 때 소리가 들릴 수 있습니다.
9. 관절의 느슨한 몸체
느슨한 몸체로 알려진 뼈나 연골 조각이 무릎 관절의 윤활액 내에 떠 있을 수 있습니다. 이러한 느슨한 몸체의 움직임으로 인해 무릎에서 뚝뚝 소리가 나요(는) 원인이 될 수 있습니다. 느슨한 몸체가 관절 내에서 위치를 변경할 때 소리가 간헐적으로 발생할 수 있습니다.
10. 남용 또는 긴장
특히 충격이나 높은 스트레스가 수반되는 활동에서 무릎을 반복적으로 또는 과도하게 사용하면 관절과 그 구조에 부담을 주어 소음이 발생할 수 있습니다. 과도한 사용과 관련된 팝핑 소리는 활동이 증가한 후에 더 눈에 띌 수 있습니다.
11. 근육 약화 또는 불균형
특히 대퇴사두근과 햄스트링의 근육 약화 또는 불균형은 무릎 관절의 정상적인 추적 및 안정성에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 근육의 약화로 인해 관절에 비정상적인 힘이 가해져 움직일 때 펑하는 소리가 날 수 있습니다.
12. 윤활낭종
무릎 관절의 활액막 내에서 발생할 수 있는 체액으로 채워진 주머니입니다. 낭종의 움직임이나 변위로 인해 소리가 들릴 수 있습니다. 무릎을 굽히고 펴는 활동 중에 낭종이 위치를 바꾸면서 터지거나 딸깍거리는 소리가 발생할 수 있습니다.
무릎에서 뚝뚝 소리가 나는 것만으로는 항상 심각한 문제를 나타내는 것은 아니라는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 그러나 터지는 증상이 통증, 부종, 불안정성 등의 증상을 동반하는 경우에는 정확한 진단과 적절한 관리를 위해 의학적 평가를 받는 것이 바람직합니다.