손가락 관절염 증상 12가지/예방법 6가지

손가락 관절염은 손가락 관절에 염증이 생겨 통증, 경직, 부종, 운동 범위 감소 등이 나타나는 질환입니다. 손가락에 영향을 미칠 수 있는 관절염에는 여러 유형이 있으며, 골관절염과 류마티스 관절염이 가장 흔합니다.

손가락 관절염의 증상으로는 통증, 부종, 경직, 미세 운동 수행의 어려움 등이 있습니다. 치료 옵션은 관절염 유형에 따라 다르며 약물 치료, 물리 치료, 생활 방식 변화, 경우에 따라 수술이 포함될 수 있습니다. 증상이 있는 개인은 정확한 진단과 적절한 관리를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요한데요. 여기에서는 손가락 관절염 증상 12가지/예방법 6가지를 알아보겠습니다.

 

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손가락 관절염 증상 12가지

 

1. 골관절염(OA)

골관절염은 주로 관절의 뼈 끝 부분에 있는 보호 연골이 점진적으로 마모되어 발생하는 퇴행성 관절 질환입니다. 손가락 관절염 증상으로는 시간이 지남에 따라 연골이 파괴되어 뼈 사이의 마찰이 발생하여 통증, 뻣뻣함 및 뼈 돌기 형성이 발생합니다. OA는 종종 손가락을 포함하여 체중을 지탱하는 관절에 영향을 미칩니다.

 

2. 류마티스 관절염(RA)

류마티스 관절염은 면역체계가 관절을 둘러싸는 막의 내벽인 윤활막을 공격하는 자가면역 질환입니다. RA로 인한 염증은 관절 손상으로 이어질 수 있으며 신체 양쪽의 손가락에 대칭적으로 영향을 미칠 수 있습니다. RA는 또한 관절에 기형과 결절을 유발할 수 있습니다.

 

 

 3. 건선성 관절염

건선 관절염은 자가면역 피부 질환인 건선과 관련이 있습니다. 건선 관절염으로 인한 손가락 관절염 증상은 피부 증상 외에도 손가락 및 기타 관절에 염증을 일으킬 수 있습니다. 함몰이나 박리와 같은 손톱 변화도 나타날 수 있습니다.

 

 

4. 강직성 척추염

 

강직성 척추염은 주로 척추에 영향을 미치는 만성 염증성 관절염입니다. 강직성 척추염으로 인한 손가락 관절염 증상은 손가락에도 영향을 미쳐 통증, 부기, 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 강직성 척추염은 남성에게 더 흔하며 시간이 지남에 따라 영향을 받은 관절이 융합될 수 있습니다.

 

 

5. 루푸스 관절염

전신홍반루푸스(SLE)는 관절을 포함한 여러 기관에 영향을 미칠 수 있는 자가면역 질환입니다. 루푸스 관절염은 다른 관절 통증 및 부기와 함께 손가락에 염증을 일으킬 수 있습니다. 다른 루푸스 증상과 함께 나타나는 경우가 많습니다.

 

 

6. 반응성 관절염

반응성 관절염은 일반적으로 신체의 다른 부위의 감염에 의해 유발됩니다. 반응성 관절염으로 인한 손가락 관절염 증상은 손가락에 영향을 주어 관절 통증과 부기를 유발할 수 있습니다. 반응성 관절염은 종종 위장관 감염이나 비뇨생식기 감염과 같은 감염과 관련이 있습니다.

 

7. 통풍

통풍은 관절에 요산 결정이 축적되어 발생합니다. 통풍은 일반적으로 엄지 발가락에 영향을 미치며 손가락에도 영향을 미쳐 갑작스럽고 심한 통증, 부기 및 염증이 손가락 관절염 증상으로 나타날 수 있습니다.

 

 

8. 경피증

 

경피증은 피부와 결합 조직이 단단해지고 조여지는 것을 특징으로 하는 자가면역 질환입니다. 손가락 관절염 증상으로는 손가락에 영향을 미쳐 뻣뻣함, 부기 및 운동 범위 제한을 유발할 수 있습니다. 경피증은 내부 장기에도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

9. 감염성 관절염

세균, 바이러스 또는 곰팡이 감염으로 인해 감염성 관절염이 발생할 수 있습니다. 손가락 관절을 포함하여 관절에 도달하는 감염은 염증 및 관절염 증상을 유발할 수 있습니다. 기저 감염의 신속한 치료가 중요합니다.

 

 

10. 혈색소증

혈색소증은 관절을 포함한 다양한 기관에 과도한 철분 흡수 및 침착을 초래하는 유전 질환입니다. 관절에 철분이 축적되면 관절염이 발생하여 손가락에 영향을 줄 수 있습니다. 증상으로는 관절 통증과 부기가 있을 수 있습니다.

 

11. 청소년 특발성 관절염(JIA)

JIA는 16세 미만의 어린이에게 발생하는 관절염의 일종입니다. 어떤 경우에는 JIA가 손가락에 영향을 미쳐 관절 통증, 부기 및 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. JIA의 구체적인 원인은 알려져 있지 않습니다.

 

 

12. C형 간염 관련 관절염

 

C형 간염을 앓고 있는 일부 개인은 합병증으로 관절염이 발생할 수 있습니다. 손가락 증상을 포함한 관절 증상은 감염에 대한 면역 체계의 반응으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

 

손가락 관절염 증상 12가지/예방법 6가지

 

1. 건강한 체중을 유지하세요.

과도한 체중은 손가락 관절을 포함한 관절에 스트레스를 가중시킵니다. 건강한 체중을 유지하면 골관절염 발병 위험이 줄어듭니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동은 체중 관리와 전반적인 관절 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

2. 규칙적인 신체 활동

규칙적이고 적당한 운동을 하면 관절을 유연하게 유지하고 관절을 지탱하는 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 걷기, 저항 운동 등 체중 부하 활동은 관절 건강을 증진시킵니다. 그러나 손가락에 지나치게 무리를 주지 않는 활동을 선택하는 것이 중요하며, 개인은 새로운 운동 요법을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담해야 합니다.

 

 

3. 직장 및 활동 중 보호 조치

 

작업이나 취미가 반복적인 손 움직임이나 장기간 쥐는 작업과 관련된 경우 예방 조치를 취하세요. 인체 공학적 도구를 사용하고, 휴식을 취하여 손을 펴고 쉬고, 손과 손목의 올바른 위치를 사용하십시오. 이는 과도한 사용으로 인한 부상의 위험을 줄이고 손가락 관절의 부담을 최소화하는 데 도움이 됩니다.

 

 

4. 흡연을 피하세요.

흡연은 류마티스 관절염 발병 위험 증가와 관련이 있습니다. 정확한 메커니즘은 완전히 이해되지 않았지만 흡연이 염증을 일으키는 면역 반응을 유발할 수 있다고 믿어집니다. 담배를 끊으면 관절염의 위험을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 전반적인 건강에도 도움이 됩니다.

 

 

5. 보호 장비 및 관절 지지대

스포츠, 육체 노동 등 손가락 부상의 위험이 있는 활동을 할 때에는 적절한 보호 장비를 착용하십시오. 여기에는 관절을 지지하고 충격으로부터 보호하기 위해 장갑을 착용하는 것이 포함될 수 있습니다. 보호 조치는 관절염 발병에 기여할 수 있는 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

6. 항염증 식품을 포함한 균형 잡힌 식단

 

항염증 식품이 풍부한 식단을 채택하면 관절 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생선, 아마씨, 호두에서 발견되는 오메가-3 지방산과 과일과 채소의 항산화제를 포함하세요. 이러한 영양소는 염증에 대한 보호 효과가 있을 수 있습니다. 또한 염증을 유발할 수 있는 가공식품과 포화지방이 많이 함유된 식품의 섭취를 제한하세요.

이러한 예방 조치가 관절염 발생 위험을 줄일 수 있지만 모든 경우를 예방할 수는 없으며 특히 유전적 요인이나 자가면역 질환이 관련된 경우에는 더욱 그렇습니다. 위험에 처한 개인이나 관절 관련 문제를 겪고 있는 개인에게는 의료 전문가의 정기적인 검진, 증상의 조기 발견 및 신속한 관리가 중요합니다.

 

손가락 관절염 치료법 12가지